Nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp

Chỉ có 5-10% người bị cao huyết áp là có nguyên nhân (gọi là cao huyết áp thứ phát), còn lại khoảng 90% trường hợp mắc bệnh không tìm ra đc nguyên nhân(hay còn gọi là tăng huyết áp tiên phát) 

Bệnh cao huyết áp có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm đe dọa sức khỏe và tính mạng của bạn. Phần lớn những người bị bệnh thường không biết vì bệnh không có triệu chứng cụ thể, chỉ được phát hiện khi đã bị tai biến mạch máu não, đau tim, đột quỵ, suy thận, tức là đã trễ. Trong khi đó bệnh lại có thể chữa được, nếu được điều trị đúng, việc giảm được những tác hại do biến chứng gây ra là hoàn toàn khả quan.

Nguyên nhân của bệnh cao huyết áp là do:

Yếu tố di truyền: Đây cũng là điều khá phổ biến. Theo thống kê có nhiều trường hợp bị huyết áp cao có cùng quan hệ huyết thống.

Chế độ ăn uống: Các chuyên gia luôn khuyến cáo không nên ăn quá mặn bởi lượng natri cao sẽ góp phần đẩy nhanh tình trạng bệnh xấu đi. Không nên ăn các loại thực phẩm chiên rán, thịt mỡ, phủ tạng động vật dễ dẫn tới máu nhiễm mỡ, khiến động mạch xơ cứng.  Cần bổ sung đầy đủ hàm lượng kali, canxi, sẽ giúp điều chỉnh sự cân bằng của natri trong tế bào, hoặc các enzyme sản xuất ra từ thận. 

 

Nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp

Lười vận động: Với người có lối sống ít vận động sẽ thường xuyên tăng nhịp tim, loạn nhịp hoặc huyết áp cao do các tường ngăn của các động mạch. Ngoài ra, lối sống lười vận động sẽ là một nguyên nhân gây béo phì và thừa cân.

- Bước sang tuổi trung niên: Đa số những người bị bệnh huyết áp cao đều là người từ tuổi trung niên, ở nam giới độ tuổi khoảng 40-45 tuổi, còn phụ nữ thì sau thời kỳ mãn kinh. Nguyên nhân tăng huyết áp ở độ tuổi này chủ yếu do động mạch trở nên cứng hơn, mà nguyên nhân chính là do xơ cứng động mạch.

Do tính chất công việc : Chứng bệnh quái ác này đặc biệt “ưa thích” một số nghề nghiệp, trong đó nhân viên văn phòng và những người lao động chân tay là hai đối tượng nằm trong “nguy cơ cao”. Thực tế, khả năng mắc cao huyết áp và các chứng bệnh về tim mạch khác của “dân” văn phòng cao hơn 23% so với các nghề nghiệp khác, con số này đối với “dân” làm việc chân tay là 50%.

Ngồi lâu, ít vận động thì nguy cơ bị cao huyết áp càng cao

Đáng chú ý nhất là tình trạng béo phì, thói quen hút thuốc lá, bệnh đái đường... những người lao động nhiều giờ trong một ngày cần đặc biệt chú trọng tới các vấn đề sau:

- Không hút thuốc lá, đặc biệt trong môi trường làm việc kín, không khí ít lưu thông. 

- Không uống nhiều đồ uống có cồn: “ma men” sẽ giết dần giết mòn hệ thần kinh và tuần hoàn của bạn.
- Tìm cách tăng cao năng suất lao động của bạn thay vì phải dùng đến biện pháp “cùn” nhất là “ngồi lỳ” ở bàn làm việc khi mọi người đã về nhà hết.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời các nguy cơ bệnh tật, hãy dành thời gian chăm sóc bản thân mình, đừng quá tham công tiếc việc. Bạn sẽ không thể làm được gì với một cơ thể không khỏe mạnh.

Đối với những người chưa hoặc mới bị huyết áp cao nên có lịch khám tổng quát định kỳ 1 năm 1 lần để biết và kiểm soát được huyết áp của mình tránh được nhiều nguy cơ từ huyết áp cao.

Nguồn: thaythuoccuaban.com