Những lưu ý khi sử dụng nấm linh chi hàn quốc

Nấm linh chi hàn quốc đã trở nên rất quen thuộc với nhiều người. Với những công dụng như tăng cường miễn dịch cơ thể, phòng ngừa ung thư, lọc máu, mát gan... tuy nhiên làm sao để cho hiệu quả tốt nhất là điều rất quan trọng .

Để sử dụng nấm linh chi được hiệu quả nhất chúng ta cần tìm hiểu nấm linh chi là gì và tác dụng của nấm linh chi hàn quốc đến sức khỏe người dùng thế nào.

Lưu ý khi dùng nấm linh chi hàn quốc

Cách 1 : Dùng nấm linh chi để dưỡng da

Nấm Linh Chi nghiền nhỏ, trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da, bã Linh Chi có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.

Ngoài ra ta có thể kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh:

• Cho thêm Nhân trần hoặc Actiso : làm mát gan , giảm men gan ....
• Cho thêm Nhân sâm, Tam thất : điều trị cơ thể suy nhược ...
• Ngoài ra ta có thể cho thêm kinh giới, ngân hoa : chữa dị ứng , ho , đồm đặc...

Cách 2 : Dùng nước Linh Chi để nấu canh hoặc súp

Nấu Linh chi lấy nước , chúng ta dùng nước đó để nấu canh , súp ,cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu

Cách 3 : Uống linh chi thay nước .

Cách làm : Thái mỏng Nấm Linh chi , sau đó ta cho khoảng 30 ~ 50 linh chi vào 1 lít nước , đun sôi khoảng 1h , rồi ta uống dần trong ngày thay thế nước hoặc trà .

Cách 4 : Dùng nấm linh chi để ngâm rượu :

Nấm Linh Chi khô để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với rượu (39 độ) khoảng 20 ngày. Nên uống rượu linh chi vào sau bữa ăn tối , mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ .

Nấm linh chi dùng ngâm rượu

Cách 5 : Uống dạng trà .

Nghiền nấm linh chi vàng thành bột, bọc túi vải cho vào ấm hãm uống như uống trà hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.

Cách 6 : Nghiền thành bột .

• Cho nấm linh chi vàng vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.
• Có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.

Cách 7: Thái lát

Cách mọi người hay dùng và hiệu quả nhất

Có 4 bước :

1. 50g nấm linh chi dùng được cho 10 người. Cho 50g nấm linh chi vào ấm đun cùng với 1.000cc nước, đun khoảng 2~3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc thì ta được nước đầu tiên.
2. Đun nước 2 và nước 3: Sau khi được nước đầu lấy lát nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu nước 2 và nước 3 để được 2.400cc nước linh chi rồi cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh.
3. Cách dùng: Một ngày 240cc chia thành 80~120cc dùng làm 2~3 lần.
4. Sau khi được nước 3 lấy bã Linh chi phơi khô đun lấy nước 4 hoặc dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc.

Chú ý thêm:

Nấm Linh Chi được dùng tốt nhất vào buổi sáng lúc bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu của nấm Linh Chi vì giúp cơ thể thải ra những chất độc.

Vitamin C cũng được khuyên nên dùng chung với nấm Linh Chi vì nó giúp cơ thể hấp thu mạnh hơn những dược chất hảo hạng có trong Linh Chi. Các nghiên cứu cho thấy sinh tố C biến polysaccarides phức tạp thành những thành phần nhỏ hơn, làm cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.
Linh chi có vị đắng nên khi đun có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.